Pole dance - Quảng cáo trực tuyến-Bảng giá seo website - Dịch vụ seo - Du hoc Nhat Ban

Thứ Năm, ngày 30 tháng 10 năm 2014

Thời trang giày nữ mùa Thu Đông 2014.

Bạn có biết những đôi giày nào hiện nay được ưa thích? Với những đôi Giày bốt với những cách điệu đặc biệt, giày cao gót, giày đế xuồng hay đế độn hứa hẹn sẽ làm mưa, làm gió trong thời trang giày nữ mùa Thu Đông 2014.
Sự lên ngôi của những đôi giày bốt cá tính
Giày bốt mới bắt đầu xuất hiện ở Việt Nam những năm gần đây nhưng nhanh chóng chiếm cảm tình của những cô gái yêu phong cách sành điệu và cá tính. Những đôi giày bốt gót nhọn và gây ấn tượng bởi đường cắt cách điệu gần mắt cá chân với chất liệu da lộn hay da bóng hứa hẹn sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những đêm tiệc sang trọng nhất, khi bạn muốn phối hợp cùng chiếc váy đầy quyến rũ và màu sắc của mình.


Giày bốt nhanh chóng chiếm cảm tình của những cô gái yêu sành điệu và cá tính
Bên cạnh đó, những đôi giày bốt cổ ngắn được tô điểm bằng nét nhấn nhá đầy duyên dáng của nơ hay khóa kéo bằng đồng cũng đều góp phần tô điểm nét cá tính và sành điệu cho đôi chân của bạn.
Uyển chuyển và ấn tượng với giày cao gót
Giày cao gót chưa bao giờ hạ nhiệt trong danh sách những đôi giày quyến rũ của pháp đẹp. Với những thiết kế đặc biệt của mình, giày cao gót hứa hẹn tiếp tục làm mưa làm gió trong bộ sưu tập thời trang giày nữ của mùa thu đông năm nay.
Giày cao gót tôn lên nét quyến rũ của phái đẹp
Trong đó, giày cao gót đế nhọn là một sản phẩm tuyệt vời để phái nữ dễ dàng sữ dụng mọi lúc mọi nơi, từ những đêm tiệc xa hoa và sang trọng cho đến môi trường công việc đầy năng động và chuyên nghiệp. Một vài thay đổi về họa tiết và màu sắc cũng khiến giày cao gót trở nên hấp dẫn và thời trang hơn bao giờ hết. Đừng bỏ qua những đôi giày cao gót với gam màu nóng bỏng như vàng chanh, đỏ tươi hay phá cách bằng họa tiết chấm bi, da beo đều góp phần đem đến cho bạn nét cá tính và đầy thu hút với những người xung quanh.
Họa tiết da beo đem đến cho bạn nét cá tính và đầy thu hút
Bên cạnh những đôi giày nữ gót nhọn thì giày cao gót chunky có phần thú vị và bắt mắt hơn với phần đế dày và gót giày “mập mạp”. Bên cạnh đó, giày cao gót chunky cũng khá điệu đà với những gam màu nhã nhặn như hồng nhạt, trắng xanh hay trở nên cực kì phá cách với họa tiết da beo chạm nổi hay giả da cá tính.
Giày cao gót chunky có phần thú vị và bắt mắt hơn
Giày cao gót chunky cũng khá điệu đà với những gam màu nhã nhặn
Những item thú vị của giày đế xuồng hay đế độn
Giày đế xuồng hay đế độn thường được phái nữ ưu ái vì sự thoải mái, tiện dụng và mang đến cảm giác êm ái cho đôi bàn chân của bạn. Bên cạnh đó, không thể phủ nhận là giày đế xuống hay đế độn đem đến cho phái nữ vẻ đẹp của sự trẻ trung, khỏe khoắn và đầy phong cách. Ấn tượng nhất là những đôi giày nữ đế xuồng với các đường cắt cá tính hay giày đế độn mang phong cách thể thao với những sắc màu và họa tiết lạ mắt.

Giày đế xuồng tiện dụng và mang đến cảm giác êm ái cho đôi bàn chân 
Cho phái nữ vẻ đẹp của sự trẻ trung, khỏe khoắn và đầy phong cách

Sành điệu hơn với giày chiến binh changeshop

Sành điệu hơn với giày chiến binh của changeshop!!!
Bạn có thể kết hợp kiểu Giay sandal 'cực khủng' này với cả phong cách trẻ trung, bụi bặm hay mềm mại, duyên dáng.
Sandal chiến binh (gladiator) là những đôi sandal lấy cảm hứng từ loại dép của các chiến binh La Mã cổ, có nhiều quai và thường làm từ chất liệu da, mang phong cách mạnh mẽ, khỏe khoắn.
Từng "làm mưa làm gió" vào khoảng ba năm trước, xu hướng này đã quay trở lại và "càn quét" sànrunway thời trang xuân hè 2013 cho  tới mùa thu 2014. Tuy nhiên, nếu như những thiết kế của mùa trước nhẹ nhàng và cổ thấp hơn thì các mẫu sandal chiến binh xuân hè năm nay chủ yếu mang vẻ ngoài "hầm hố" với nhiều dây quai bản lớn, kéo cao tới tận đầu gối. Chúng không chỉ được áp dụng với phong cách bụi bặm, trẻ trung mà còn kết hợp cùng cả trang phục mềm mại, nữ tính như váy voan xinh xắn hay đầm xẻ cao quyến rũ.
Những mẫu sandal chiến binh "hầm hố" xuất hiện trên sàn runway xuân hè năm nay của nhiều thương hiệu nổi tiếng. 
Từ trái qua: Proenza Schouler, Altuzarra, Versace, Alexander Wang.

Sự kết hợp tuyệt vời giữa sandal chiến binh và phong cách thanh lịch pha chút menswear (mang hơi hướng nam tính) trong Bộ sưu tập Xuân hè 2013 của Altuzarra.
Thiết kế của Alexander Wang.
Bộ váy Versace trẻ trung, xinh xắn được nhấn nhá nét cá tính với sandal cổ cao và thắt lưng ăn ý.

Thương hiệu Proenza Schouler mix xu hướng này cùng váy xẻ cao quyến rũ.

Thậm chí, mẫu sandal vô cùng mạnh mẽ còn được nhà thiết kế tài năng Tom Ford áp dụng với cả váy bút chì thanh lịch.
Sandal chiến binh hứa hẹn sẽ trở thành tâm điểm săn lùng trong mùa hè bởi sự tiện lợi, thoáng mát của nó cực kỳ phù hợp với thời tiết trời nóng nực, khi mà những đôi giày bí bức không tiện để hoạt động nhiều hay giày búp bê không phải là lựa chọn khôn khéo với những chuyến đi biển hóng gió...
Các mẫu sandal mang thiết kế mạnh mẽ, ấn tượng rất phù hợp để mix cùng quần short Bermuda - cũng là một xu hướng hot của năm nay. Còn nếu bạn muốn "đổi gió" với phong cách nữ tính thường ngày thì có thể bổ sung nét phá cách bằng một đôi sandal chiến binh quai mảnh với phần cổ chỉ cao trên mắt cá một chút.

Bụi bặm cùng quần short và sandal cá tính.
Nếu bạn mặc váy ngắn mềm mại thì có thể chọn đôi sandal cổ thấp với vẻ ngoài nhẹ nhàng.
Thời thượng cùng sandal quai mảnh buộc dây sành điệu.
Giay chien binh là sự lựa chọn đúng đắn của bạn,  thể hiện cá tính cùng đôi giày cá tính nhé: giay chien binh.
Mytty

Thứ Bảy, ngày 09 tháng 8 năm 2014

Giày dép nói gì về bạn?

Giày dép là một phụ kiện tuyệt vời nhất của một người phụ nữ, nhưng bạn có biết những đôi giày khác nhau sẽ nói gì về bạn không? Từ giày cao gót đến đôi giày thể thao, đặt vào bàn chân bạn có thể là táo bạo hoặc thảm họa. Vì vậy biết những đôi giày nói gì về bạn sẽ giúp bạn và bàn chân của bạn trở nên tuyệt vời hơn.
Xăng đan
Giày sandal
Bạn có sự tôn trọng nhiều hơn một chút với bản thân khi bạn chọn xăng đan. Bạn tiêu tiền vào giày nhưng xăng đan luôn phù hợp với mùa hè mát mẻ và thoải mái đấy. Xem mẫu thêm giay sandal.
Dép tông
Giày dép
Chúng ta bắt đầu với 7 điều khác nhau mà dép tông nói về bạn. Nó nói rằng, bạn chỉ nên sử dụng dép tông đến bãi biển, hồ bơi hoặc khi bạn ở nhà. Không nên lạm dụng nó khi bạn muốn sử dụng nó đi chơi hay đi làm.
Giày cao gót nhọn
Giày cao gót nhọn
Phong cách yêu thích của bạn là những đôi giày, nó tỏa ra sự tự tin ở bạn. Nó thực sự khiến bạn trở nên quyến rũ nhưng không kém phần mạnh mẽ và phù hợp với rất nhiều trang phục của bạn.
Giày gót thấp
Giày gót thấp
Đây là hiện thân của em gái giày cao gót. Nó có thể nhỏ nhưng vẫn khiến bạn đủ tự tin để tỏa sáng. Hãy diện nó với những trang phục phù hợp và khi bạn cần hoạt động nhiều bạn đều cần tới nó.
Giày thể thao
Giày gót thấp
Bạn đang làm việc, nó sẽ khiến bạn thoải mái đấy. Hãy bỏ qua những lối suy nghĩ cũ với những đôi giày thể thao là để tập thể dục đi mà thay vào đó hãy kết hợp trang phục phù hợp để bạn có thể đi làm với đôi giày thể thao này.
Giày bệt
Giày bệt
Bạn thích dễ thương và vui vẻ. Hãy chọn cho mình trang phục nhẹ nhàng với skinny jeans, váy hoặc trang phục đinh tán. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp trang phục với những đôi giày bệt tới chỗ làm việc với những hiệu ứng bất ngờ.
Boot
Boot
Trời lạnh, bạn sẽ cần một đôi boot không chỉ để giữ ấm cho mình mà còn giúp bạn xua đi mùa đông một cách vui vẻ. Mùa đông không đáng sợ như bạn nghĩ đâu, bạn vẫn có thể ăn mặc thời trang nhất trong mùa đông này với boot phù hợp. Bạn sẽ thực sự làm người khác ghen tỵ đấy.
Bạn thường xuyên đi mua sắm để cập nhật những mẫu quần áo mới nhất cho tủ quần áo của mình và làm nổi bật cá tính của bạn. Nhưng đừng quên hãy sắm cho mình những đôi giày phù hợp với những hoàn cảnh phù hợp nhé.

Bắt nhịp giày thể thao nữ

Thời trang ngoài đóng vai trò bật lên cá tính và phong cách còn phải mang lại sự thoải mái thuận tiện cho mọi người. Dù bạn có tìm được một phụ kiện thời trang vừa mắt, thì bạn cũng cần cân nhắc xem liệu bạn có thể cảm thấy dễ chịu trong khi sử dụng nó hay không.

Đáp ứng được cả hai yếu tố này, những đôi giày thể thao nữ chiếm hầu hết các ưu thế để trở thành sản phẩm được ưa chuộng và nâng niu trong bộ sưu tập của phái đẹp. Hãy cùng xem qua những kiểu dáng bắt mắt và tiện dụng của sản phẩm này nhé.
1.Giày chạy bộ màu sắc
Trong các hoạt động luyện tập thể thao thì chạy bộ có thể được xem là môn dễ thực hiện nhất mà không tốn kém. Việc quan trọng nhất là chuẩn bị một đôi giày thật đẹp và tốt để đạt được hiệu quả tối đa. Với xu hướng hiện tại của phái nữ, giày thể thao nữ dành cho chạy bộ ngày càng nhiều màu sắc và thiết kế chắc chắn. Các tông màu nổi bật không chỉ làm cho phần footwear của bạn trông thật đẹp mắt mà bạn còn sẽ có những khoảng thời gian thú vị cùng thể thao. Chú ý một chút đến mặt đế giày và lòng giày để chọn được sản phẩm dành cho chạy bộ tốt nhất.
2.Giày thể thao họa tiết
Bắt nhịp với xu hướng trang phục hiện tại, giày thể thao nữ cũng xuất hiện ngày càng nhiều mẫu sản phẩm với chất vải in họa tiết đẹp mắt. Nó sẽ đánh bay sự nhàm chán khi phải sử dụng lặp đi lặp lại những đôi giày chỉ có một tông màu duy nhất. Một quy tắc khi phối trang phục là khi bạn đã chọn một phần có họa tiết thì phần còn lại chỉ nên là nền trơn. Chính vì thế khi chọn giày thể thao nữ kiểu này, bạn vẫn có thể phối chung với thật nhiều quần áo thể thao khác nhau mà không lo bộ trang phục của mình trở nên quá rườm rà, kệch cỡm vì đa số quần áo thể thao chỉ có màu trơn.
3.Giày thể thao bo thun

Không chỉ gò mình trong những kiểu giày thể thao thắt dây quen thuộc, các nhà thiết kế hàng đầu đã tạo ra mẫu sản phẩm phù hợp với thị hiếu và nhu cầu sử dụng của phái đẹp. Những đôi giày thể thao nữ kiểu này dành cho những cô nàng vẫn muốn đôi chân được nâng niu tuyệt đối nhưng không mất đi vẻ đẹp thời trang. Bạn có thể sử dụng nó khi phối chung với hầu hết các loại trang phục khác nhau. Với thiết kế thun vòng quanh, những đôi giày này không chỉ ôm chân bạn thật hoàn hảo mà còn có thể tạo ra cảm giác êm ái tuyệt đối.

Thứ Năm, ngày 26 tháng 6 năm 2014

Học Pole dance - Múa cột để giảm cân!

Học Pole dance - Múa cột để giảm cân! Chị Fox Kiều Ngọc cho biết có học viên đã giảm được 10 kg và các cơ trở nên săn chắc hơn sau khoảng 24 buổi học.
Pole dance hay thường gọi là múa cột thể hình bắt đầu được chú ý tại Việt Nam từ đầu năm nay, sau khi được các ca sĩ như Đông Nhi, Ngân Khánh, Hoàng My, Hồ Ngọc Hà... đưa vào các tiết mục biểu diễn của mình. Không giống với suy nghĩ của mọi người về một bộ môn "chỉ dành cho quán bar và những nơi ăn chơi", múa cột hình hình thể kết hợp nhiều động tác như ballet, khiêu vũ hiện đại, thể hình... Người tập phải điều tiết thể lực, sự dẻo dai, khéo léo để thực hiện các tổ hợp động tác xung quanh một chiếc cột nhỏ, từ đó tác động tới toàn bộ hệ thống cơ trên cơ thể.
Đối tượng tham gia học múa cột hình thể hiện nay rất đa dạng nhưng chủ yếu vẫn là học sinh, sinh viên và nhân viên văn phòng trong độ tuổi từ 18 đến 30. Xuất phát từ sự tò mò, các học viên từ từ hiểu được ích lợi của bộ môn múa cột hình thể đối với làm đẹp, rèn luyện thể lực, thư giãn tinh thần và giảm cân... Từ đó khiến cho số lượng bạn gái theo học ngày càng đông.
Múa cột
Lợi ích của múa cột thể hình
Theo huấn luyện viên Fox Kiều Ngọc (TP HCM), so với các bộ môn thể dục bình thường, người tập phải sử dụng lực gấp đôi để hoàn thành các động tác phối hợp như trên, đặc biệt là với phần cơ đùi và cơ bắp tay. Sau một thời gian tập luyện, trung bình là 8 buổi, chị em có thể cảm nhận được mỡ thừa ở cánh tay, bắp đùi giảm đáng kể, trở nên săn chắc và không còn lỏng lẻo nữa. Nếu vẫn tiếp tục kiên trì luyện tập, sau 10-14 buổi, sức khỏe sẽ được cải thiện, người tập cảm nhận được mình dai sức, nhanh nhẹn hơn.
Múa cột thể hình không yêu cầu chị em có vóc dáng đẹp sẵn, người béo vẫn có thể theo học nhưng bộ môn này đòi hỏi sự kiên trì và sức khỏe. Bởi không chỉ có động tác (70% động tác trên cột và 30% động tác bổ trợ), người tập còn phải hòa theo nhịp điệu của âm nhạc. Nếu tính mức độ thành công của một bài múa cột theo tỷ lệ thì theo huấn luyện viên múa cột thể hình Annie (Hà Nội), học viên phải đáp ứng được 30% kỹ thuật + 30% kiên trì + 40% "liều", dám thử thách bản thân.
Để tăng hiệu quả tập luyện (giảm cân, làm săn chắc cơ, thư giãn...), người tập cần cẩn thận ngay từ khâu chuẩn bị dụng cụ cho tới kết hợp chế độ dinh dưỡng bổ trợ. Trong khi huấn luyện viên Annie đề cao việc lựa chọn cột có kích thước chuẩn (người châu Á sử dụng cột có đường kính từ 42-45 mm) và giữ tay không bị mồ hôi (bằng bột hoặc khăn) để đảm bảo an toàn thì chị Fox Kiều Ngọc lại khuyên bạn gái duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học. sau khi kết thúc buổi tập từ 1,5-2 giờ, bạn mới nên nạp năng lượng, ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế tinh bột... Những lưu ý này không chỉ giúp bạn đạt được mong muốn giảm cân, làm đẹp mà còn duy trì khiến cho tinh thần sảng khoái, lành mạnh.
Học múa cột
HLV múa cột quốc tế sang đào tạo tại một trung tâm gym Hà Nội.
Những lưu ý để tránh sự cố khi tập múa cột thể hình
"Vì phải thực hiện nhiều động tác liên tục như xoay tròn, leo trèo, lộn người... nên 4-5 buổi tập đầu tiên, nhiều học viên sẽ bị 'nản' bởi những cơn đau mỏi cơ, bầm tím. Tuy nhiên, đó là điều hoàn toàn bình thường với tất cả các môn thể thao nói chung và nhanh chóng hết hẳn. Vượt qua giai đoạn này, bạn sẽ phấn khích hơn vì cảm giác chinh phục được một điều khó khăn", huấn luyện viên Annie chia sẻ.
Ngoài những vấn đề trên thì hầu như học viên không gặp chấn thương nào cả bởi ở mức độ cơ bản, các động tác chủ yếu là thực hiện trên sàn, chưa có nhiều động tác treo người và thực hiện trên cột. Ở mức độ nâng cao hơn, để tránh sự cố, bạn cần nắm chắc kỹ thuật, tư thế đặt tay, vai, cách sử dụng đùi, đầu gối phù hợp... Một trong những lỗi hay mắc phải của người mới tập là nhầm lẫn giữa việc đu trên cột và treo người trên cột. Khi treo người trên cột, sử dụng cơ tay và chân nhiều sẽ giúp bạn có được vị trí chắc chắn, không bị mỏi nhanh cũng như tránh bị trơn trượt.
Những tai nạn đáng kể của múa cột, theo huấn luyện viên Fox Kiều Ngọc, đều xuất phát từ nguyên nhân tập luyện sai kỹ thuật hoặc yếu tố bất ngờ (chuột rút trong khi tập, không lau khô mồ hôi tay nên dễ trơn trượt khi bám cột...). Vì vậy, trang bị kiến thức nền tảng cẩn thận sẽ giúp bạn hạn chế được điều này. Khi đã nắm được những kỹ thuật cơ bản, bạn có thể tự học nâng cao qua các video trên mạng.
Video huấn luyện viên Fox Kiều Ngọc hướng dẫn các động tác múa cột cơ bản:
Thông tin chi tiết học múa cột xem tại: Vdance.vn
ĐC: Vdance Studio - 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM

Thứ Hai, ngày 23 tháng 6 năm 2014

Phối đồ đẹp với những mẫu giầy đơn giản

Phối đồ đẹp với những mẫu giay dep đơn giản. Chỉ cần biết cách kết hợp những mẫu giầy bạn đang có với những phong cách khác nhau bạn sẽ trở lên thời trang hơn rất nhiều và có phong cách riêng của mình.
Sperry – Top Sider.
phoi-do-voi-nhung-mau-giay-khac-nhau.jpg
phoi-do-voi-nhung-mau-giay-khac-nhau-1-.jpg
Không rườm rà, Sperry – Top Sider là item đặc biệt phù hợp cho các chàng cho thời tiết giao mùa xuân và hè. Bạn có thể xây dựng tủ quần áo của mình bắt đầu từ đôi giày này, chúng tạo nên vẻ trẻ trung, lịch lãm khi được kết hợp với quần chinos, khaki + sơ mi hoặc áo phông thậm chí là suit/vest.
Monk hai khoá
phoi-do-voi-nhung-mau-giay-khac-nhau-2-.jpg
phoi-do-voi-nhung-mau-giay-khac-nhau-3-.jpg
Những năm trở lại đây, những đôi Monk hai khoá đã trở thành trao lưu mới và tiếp tục làm mưa làm gió trên sàn thời trang thế giới. Tuy nhiên, ở Việt Nam, những đôi giày như thế này còn khá hiếm. Mặc Monk kết hợp với jean phù hợp cho anh chàng làm công việc văn phòng, đôi khi phải gặp gỡ khách hàng bên ngoài công ty.
Boot desert (boot sa mạc)
phoi-do-voi-nhung-mau-giay-khac-nhau-4-.jpg
phoi-do-voi-nhung-mau-giay-khac-nhau-5-.jpg
Sự kết hợp hoàn hảo giữa một đôi Sneaker và boot thông thường, sử dụng chúng cho các dịp đi chơi cuối tuần hoặc các hoạt động ngoài trời là lựa chọn sáng suốt.
Chukka Quoddy Wabanaki
phoi-do-voi-nhung-mau-giay-khac-nhau-6-.jpg
phoi-do-voi-nhung-mau-giay-khac-nhau-7-.jpg
Chukka Quoddy Wabanaki cũng được biết với kiểu dáng bó hẹp ôm sát mắt cá chân. Thêm vào đó, 2 – 3 lỗ xỏ buộc dây giầy thường được giấu bên trong lớp da lộn là điểm phân biệt khá rõ giữa Chukka và những đôi Chelsea cổ điển. Sẽ không phải lo lắng về style của riêng bạn khi lựa đôi boot Chukka với jean hoặc quần chinos.
Chukka Wolverine 1883
phoi-do-voi-nhung-mau-giay-khac-nhau-8-.jpg
phoi-do-voi-nhung-mau-giay-khac-nhau-9-.jpg
Chukka Wolverine 1883 giúp bạn dễ dàng khởi động ngày mới, nó đã trở thành một trào lưu "vượt thời gian" phổ biến dành cho rất nhiều người, từ những cậu học trò nhỏ đến những ông bố mẫu mực. Đơn giản là vì Chukka Wolverine 1883 rất phù hợp với một chiếc sơ mi kiểu Oxford và một chiếc quần jean ống đứng, bó gấu. Loại giầy này tốt nhất các chàng nên kết hợp chúng với một bộ đồ khỏe khoắn, jean, sơ mi hoặc một bộ suit sẽ tạo nên nhiều thứ mới lạ cho style của bạn.
Converse Chuck Taylor
phoi-do-voi-nhung-mau-giay-khac-nhau-01-.jpg
phoi-do-voi-nhung-mau-giay-khac-nhau-02-.jpg
Đôi khi, trở lại với những thứ cổ điển lại là một việc tốt, đổi gió cùng đôi giầy thể thao Converse Chuck Taylor cho chàng trai trẻ năng động.

Nguồn Depplus

Sành điệu với những mẫu giày chiến binh hot nhất mùa hè

Trước thời tiết nắng nóng của ngày đầu hè, những đôi giày chiến binh bỗng được “sùng bái” hơn bao giờ hết không chỉ vì độ “độc, lạ” mà còn vì sự thoải mái, năng động và sành điệu mà nó mang lại. Cùng ngắm qua những mẫu giày cực chất này nhé!
Mùa hè năm nay, giày chiến binh “tái xuất giang hồ” và một lần nữa khiến các tín đồ thời trang “nhấp nhỏm” đứng ngồi không yên. Đánh dấu sự trở lại đầy ngoạn mục, giày chiến binh ra mắt nhiều mẫu mã mới đa dạng, thời trang và cá tính hơn hẳn so với trước đây. Không chỉ phù hợp với style đường phố, giày chiến binh còn thích hợp cho những buổi dã ngoại năng động, thậm chí còn “lấn sân” sang cả môi trường công sở cũng như các bữa tiệc hoành tráng.
 Shop giày chiến binh













Giay dep - Giay nam - Giay nu - giay thoi trang nam